Jornadas do Fitness: de Tendência a Estilo de Vida

O Instituto Piaget de Almada organiza para dia 20 e 21 de maio as Jornadas do Fitness: . 
 
As Jornadas do Fitness consistem em 10 atividades entre elas palestras sobre os mais diversos temas da atualidade do fitness e nutrição, debates, degustações de produtos, aulas de grupo, entre outros eventos.
 
Contamos com a presença de profissionais das diferentes áreas, atletas de Crossfit e Bodybuilding, Nutricionistas e mulheres que conciliam a sua vida profissional e pessoal com o fitness. 
 
O Instituto Piaget em parceria com Glanbia Nutritionals irá promover este evento em prol de um estilo de vida saudável. 
 
 

Informações e Inscrições

registo@jornadasdofitness.pt

 

Preenche aqui o formulário de inscrição.

 

Programa

 

Sábado, dia 20 de maio 

 
09H30 Receção
 
10H00 Sessão de Abertura
 
11H00 O que é o Bodybuilding? Os mitos sobre o culturismo
 
11H30 Coffee Break
 
12H30 Mesa Redonda 1: Dietas Alternativas e Fitness Vantagens e Desvantagens do Paleo e Vegan
 
13H00 Almoço
 
15h00 Mesa redonda: O Fitness no feminino
 
15H30 Coffee Break
 
16H00 Treino em conjunto*
 
17H00 Encerramento
 
 

Domingo, dia 21 de maio

 
09H30 Receção
 
10H30 Sessão Especial: Vida Saudável e Longevidade
 
11H30 Mesa Redonda: Suplementação e Fitness – Que novidades e evidências?
 
12H00 Coffee Break
 
13H00 Porque se tornou o Crossfit o desporto da moda?
 
14H30 Encerramento