Sandra de Sá & Anabela Ribeiro

Viagem ao Imaginário Meditação para Crianças dos 6 aos 12 Anos

Sandra de Sá

“Nasci no ano de 1976 na cidade de Lisboa.

Sou mãe de uma menina de 9 anos e de um menino de 5.

Desde sempre e que me lembro que tenho vontade de ajudar o outro… sou uma apaixonada pela vida e por pessoas…. levando -me sempre a descobrir mais sobre o ser humano e o forte poder que existe dentro de cada um..!!

Atravesso esta caminhada sempre com um sorriso no rosto brincando muitas vezes com aquilo que parece complicado e é aqui que me identifico tanto com o que me enche verdadeiramente o coração….as crianças…. que na sua simplicidade todos os dias me ensinam tanto !!

Nos dias que correm assisto muitas vezes ao bloqueio de toda esta espontaneidade e criatividade nas “nossas” crianças, e é por isso que desenvolvo o meu trabalho semeando os seus corações com a partilha de vivências e aprendizagens permitindo lhes ultrapassar muitos dos seus conflitos diários.

Cabe-nos, a nós adultos, proporcionar vivências felizes e conscientes para que as nossas crianças cresçam emocionalmente equilibradas fazendo parte de um mundo cada vez melhor. Se cada um fizer um pouco da sua parte é possível construir um Mundo de Amor!!”

Terapeuta de Reiki Shoden; Escola de Meditação Activa de Osho _Pramod Bionergetics & Meditation; Formação de Facilitadores de Meditação e Desenvolvimento Consciente com Crianças e Jovens (Modelo Crescer a Ser); Formação de Massagem para Crianças; Formação Cirandas 1,2,3: Danças Tradicionais e Populares para Crianças e estímulos de dança movimento terapia- Mónica Savá; Inteligência Emocional para Crianças e Jovens; "Meditação para Crianças" – Do projeto o pequeno Buda, Tomás Mello Breyner; Mindfulness e Desenvolvimento Consciente com Crianças e Jovens; Formação de Instrutores de Massagem nas Escolas segundo o modelo MISA Portugal; Formacão de Hipnoterapia Transpessoal (Certificação DGERT); Acompanhamento Terapêutico de Crianças, Jovens e Famílias; Aulas Regulares de Meditação e Desenvolvimento Consciente segundo o modelo crescer a ser em escolas 1º ciclo; Autora do Projeto Sementes do Ser.

Anabela Ribeiro

Psicóloga clinica, licenciada e mestre pelo ISPA. Há 20 anos a trabalhar como psicóloga com crianças e jovens. Tem feito algumas formações complementares, procurando adotar uma abordagem mais holística da psicologia, nomeadamente nas áreas da meditação para crianças, mindfullness, PNL e coaching.

Workshop

As crianças de hoje estão muito expostas a estímulos externos. Terem a oportunidade de se desligarem por minutos do mundo exterior tem efeitos físicos e psíquicos muito positivos.

As crianças adoram meditar, é algo natural para elas. Sentem-se mais calmas e felizes.

Um excelente mêtodo para colocar a criança em contacto com a meditação é através de atividades lúdicas como os jogos e a visualização de histórias. Assim, de uma forma divertida e num ambiente de brincadeira e de imaginação, vamos acompanhar as nossas crianças a vivenciarem e a desenvolverem técnicas para relaxar física e emocionalmente e a deixarem-se envolver num clima de harmonia e serenidade.

A meditação torna-se assim uma ferramenta quase imprescindível para o desenvolvimento das crianças.

Convidamos-te assim a vires fazer connosco esta viagem ao mundo imaginário…

Sandra e Anabela.