About: Vida Saudável, Stress Controlado

Controlar o stress para viver melhor é o tema do seminário “About: Vida Saudável, Stress Controlado”, a decorrer no campus de Vila Nova de Gaia, já no próximo dias 12 de abril.

Sendo um conceito já habitual no nosso vocabulário, o stress é considerado uma resposta a uma situação adversa ao nosso equilíbrio. Torna-se, contudo, prejudicial quando altera o humor, a produtividade do indivíduo ou o seu desempenho nas tarefas habituais. O stress crónico, que afeta algumas pessoas, poderá levar em casos extremos ao Burnout. Tendo em conta a agitação constante em que vivemos, num mundo em constante movimento, é cada vez mais importante perceber como lidar com estas questões.

Objetivo

Experiência e partilha de conhecimentos e práticas relacionadas com o stress; partilha dos diferentes pontos de vista e soluções apresentadas pelos diferentes profissionais de Saúde, que representam os cursos ministrados na Escola.

Destinatários

Estudantes e profissionais das áreas de Saúde e Educação.

Programa

• 9h30 Abertura
• 10h00 Aromaterapia para alívio do Stress e Distúrbios do Sono
  • Susana Nunes, Enfermagem
• 10h45 Pausa para café
• 11h00 A biologia do stress
  • Eduardo Merino, Fisioterapia
• 11h45 A definir
• 12h30 Encerramento

Preço da Inscrição

Entrada gratuita

Inscrições e Informações

• Vera Fernandes
• 227 536 621
• vera.fernandes@gaia.ipiaget.pt